0

Uw winkelwagen is leeg

Totaal: €0,00

Geen producten gevonden...

  • à la Rineke Naakte Havermout
Deze havermout is gemaakt van naakte haver. Bij naakte haver valt het kaf van de korrel af zodra de haver rijp is. Hierdoor hoeft het niet gepeld te worden en bevat het volop vitale voedingsstoffen.

€3,49

Incl. btw
Artikelnummer: AL1060
Beschikbaarheid: Op voorraad
Levertijd: 1-2 dagen
Merk: à la Rineke
  • Bestel 6 voor €3,14 per stuk en bespaar 10%

Biologische naakte havermout
Inhoud: 500 gram

Deze havermout is gemaakt van naakte haver. Bij naakte haver valt het kaf van de korrel af zodra de haver rijp is. Hierdoor hoeft het niet gepeld te worden en bevat het volop vitale voedingsstoffen.

Gebruik:
Voor een ontbijtpap: kook de havermout 2 tot 3 minuten in (plantaardige) melk en laat het even nawellen. Voor muesli: laat de havermout desgewenst een nacht weken in water met eventueel wat citroensap. Gooi het weekwater daarna weg en spoel de havermout af. Voeg naar hartenlust noten, zaden, pitten, wat fruit etc. toe. Door de fijne structuur en zachte smaak is deze havermout ook prima te gebruiken in soepen, smoothies, haverkoeken, havermelk, muffins, hartige taarten etc.

Recepten
Quichebodem zonder gluten en snelle koolhydraten >
Voedzame Porridge >
Naakte Havermout Burger >
Havermout Mueslirepen >
Naakte haver melk >

Bewaartip: Droog en goed afgesloten.
Ingrediënten: 100% biologische havermout.
Allergenen info: Kan sporen van gluten, soja, noten of sesam bevatten.

Voedingswaarde per 100 gr:
Energie 1391 kJ/ 332 kcal
Vetten 7,1 gr
waarvan verzadigd 1,5 gr
Koolhydraten 55,7 gr
waarvan suikers 1,1 gr
Vezels 9,7 gr
Eiwitten 10,7 gr
Zout 0,02 gr

Tip à la Rineke
Wil je meer weten over naakte haver en waarom ik het zo bijzonder vind? Lees ook mijn blog: Waarom ik fan ben van naakte haver

Waarom naakte haver?

  • Het heeft een vollere beet dan gewone haver (omdat het meer vetten bevat)
  • Naakte haver (Avena Nuda) heeft een vollere smaak en zachtere structuur dan 'gewone' haver (Avena Sativa)
  • Het bevat meer vitale voedingsstoffen dan gewone haver: Bij naakte haver valt het kaf van de korrel af zodra de haver rijp is, vandaar de naam ‘naakte haver’. Hierdoor hoeft het kaf niet van het koren te worden gescheiden en bevat het meer vitale voedingsstoffen dan veel andere granen.
  • Haver is een volwaardig plantaardig eiwit We hebben onze naakte haver laten onderzoeken in een laboratorium. Zie hieronder de tabel:

Mineraal/Sporenelement

Mg/100 gram

Calcium

41.9

Magnesium

107,2

IJzer*

4,6

Zink**

3.0

Mangaan**

2.5

*ijzer (helpt vermoeidheid te verminderen). **zink en mangaan (ter bescherming tegen vrije radicalen)

Let op: voor mensen met een gluten intolerantie is deze haver prima, voor mensen met coeliakie niet. Het is niet verpakt in een glutenvrij bedrijf en zou theoretisch besmet kunnen zijn met gluten!

Klik hier voor het analyse rapport om te zien hoeveel basische mineralen Naakte haver bevat.

0 sterren gebaseerd op 0 beoordelingen