0

Uw winkelwagen is leeg

Totaal: €0,00

Geen producten gevonden...

  • Rineke Dijkinga Happy Hormonen Dag 26-04-2019 | voor professionals
Tijdens de Happy Hormonen Dag leer en ervaar je hoe voeding en leefstijl kunnen bijdragen aan een gezonde hormoonbalans, zodat jij je cliënten nog beter kunt helpen.

€169,00

Incl. btw
Artikelnummer: AL9014
Beschikbaarheid: Op voorraad
Levertijd: Er zijn nog plekken beschikbaar
Merk: Rineke Dijkinga

Happy Hormonen Dag 26-04-2019 | voor professionals

Werk je als professional in de reguliere of complementaire zorg? Dan weet je waarschijnlijk als geen ander dat gezondheid en ziekte onlosmakelijk verbonden zijn met hormonen. Diabetes, schildklierklachten, overgangs-, PMS- vruchtbaarheids- of prostaatklachten worden altijd al gelinkt aan hormonen. Maar ook klachten omtrent bloeddruk, maagzuur, spastische darmen, gewicht, slaap, vermoeidheid, chronische ontstekingen, allergieën, stemming of geheugen hebben een belangrijke link met hormonen. Het is daarom ontzettend waardevol als zorgverleners hun kennis over een gezonde hormoonbalans kunnen uitbreiden. Vooral de kennis over de samenhang tussen alle hormoonsystemen: Alle hormonen werken onderling samen in een soort ‘hormonenorkest’ en beïnvloeden elkaar constant. Dat kan in positieve maar ook in negatieve zin zijn. Om constructief met hormonale problemen aan de slag te gaan is ondersteuning van het gehele ‘hormonenorkest’ dan ook de meest logische.

Tijdens de Happy Hormonen Dag leer en ervaar je hoe voeding en leefstijl kunnen bijdragen aan een gezonde hormoonbalans, zodat jij je cliënten nog beter kunt helpen.

Wat leer je deze dag?
Als je mee doet aan deze informatieve studiedag, leer je ontzettend veel over de relatie tussen voeding, leefstijl, hormonen en gezondheid. Daarnaast maken we twee keer een mooie en informatieve wandeling (waaronder een keer aan (h)eerlijk Westerwolds Land) en zullen we uitgebreid en voedzaam lunchen en dineren.

De 10 thema’s die deze dag aan bod komen:
Op deze dag worden de 10 belangrijkste thema’s wat betreft voeding en leefstijl uitgebreid uitgelegd:

  1. Stop met calorieën tellen: de aard van de calorieën die we eten bepaalt onze (hormonale) gezondheid. Zeker als het onze schildklier betreft.
  2. Weet wat je eet in tijden van stress! Ruim 60% van de Nederlanders ervaart chronische stress. Chronische stress resulteert in een scala aan hormonale ontregelingen. Weten hoe je met voeding en leefstijl mensen optimaal door een periode van chronische stress kunt loodsen, is van groot belang.
  3. Onze darmen en lever spelen een cruciale rol in het afbreken, recyclen en goed omzetten van al onze hormonen. Aandacht voor een gezonde darmflora in relatie tot fysieke en psychisch/emotionele klachten vormt de rode draad deze dag.
  4. Aandacht voor onze alvleesklier: de hormoonverstorende werking van teveel insuline-aanmaak en de consequenties van een overbelaste alvleesklier voor onze spijsvertering zijn veelomvattend. Veel onbegrepen spijsverteringsklachten hebben te maken met zowel de exocriene als endocriene verstoring van de alvleesklierfunctie.
  5. Hoe zorg je voor zo weinig mogelijk oestrogenen (en daarmee hormoonverstorende stoffen) via voeding, milieu, verpakkingen en huidproducten.
  6. Prostaglandines: wat je echt moet weten over de vetzurenbalans in het lichaam als het gaat om ontstekingen, depressies, vitaliteit en geslachtshormonen.
  7. Fyto-oestrogenen uit de natuur; redders van je hormoonsysteem? Onbespoten kruiden en specerijen zijn ondergeschikt geraakt in ons voedingspatroon. Toch zijn ze onmisbaar om de hormoonbalans te behouden of te herkrijgen.
  8. Een goede, diepe slaap is een van de cruciale voorwaarden voor 'happy hormonen'. Wat zijn de hoofdoorzaken van slaapproblemen wat betreft voeding en leefstijl? Wat biedt de natuur aan planten, bloemen en kruiden om een gezonde slaap te ondersteunen?
  9. Ondersteuning met supplementen: krijg inzicht in de top 10 van hormoonondersteunende supplementen. Ook in relatie met medicijngebruik van je cliënt is het belangrijk om hier kennis van te hebben.
  10. Natuurwetten: zo veel mogelijk leven en eten zoals de natuur het voor onze hormonen heeft bedoeld. Hoe modern we er ook uitzien, onze genen functioneren via oeroude ritmes van de natuur en zijn gebaat bij onbewerkt, eerlijk voedsel en een natuurlijke leefstijl. Ons hele hormonale systeem is onderworpen aan ritmes van de natuur zoals die gelden per dag, maand en seizoen. Zeker voor mensen die genetisch vatbaar zijn voor bepaalde ziektes is voeding en leefstijl nog belangrijker

Mag ik je uitnodigen voor deze leerzame dag in het prachtige Westerwolde?
Wat heeft onze hormonale gezondheid te maken met de natuur, buiten zijn, ontspanning, bewegen, het milieu, groene groenten, kruiden en onbespoten, onbewerkt en vers voedsel? Echt heel veel! Naar schatting is ca. 90-95% van onze chronische klachten te beïnvloeden via voeding en leefstijl. Onze volledige (hormonale) gezondheid heeft een relatie met het ons omringende milieu. Daarom is deze lezing niet alleen binnen maar ook buiten; in de natuur! Hoe beter het met onze natuur en het milieu gaat, hoe groter de kans dat onze hormonen 'happy' blijven en worden. Dagelijks horen we van alles over milieuproblemen en dat kan soms verlammend werken. Maar het is veel hoopvoller om het te hebben over de positieve kant: welke keuzes kan iedereen dagelijks in de winkel maken om de gezondheid van zichzelf en de aarde in goede banen te leiden? Dat zijn er gelukkig heel wat. Alle gerechten die je tijdens deze dag krijgt aangeboden zijn met zorg voor jouw gezondheid, die van dieren, planten en het milieu samengesteld.

Geniet tijdens de wandeling van het prachtige landschap rondom Sellingen en daarna van de (h)eerlijke lunch en het diner met volop biologische (streek)producten. In de gerechten zitten ook allerlei verschillende kruiden uit de pluktuin van (h)eerlijk Westerwolds land. Kruiden die onze hormonen volop kunnen ondersteunen. De gerechten zijn volgens de 'slow' methode bereid: er is tijd genomen om alles te verzamelen, grotendeels bij duurzame bedrijven in de buurt, om er vervolgens heerlijke gerechten mee te bereiden. Uiteraard met pure en eerlijke ingrediënten op smaak gemaakt.

Wat biedt deze lezing je nog meer?
Na deze dag zul je veel beter de verbanden tussen verschillende klachten zien. Je hebt meer inzicht in de hormoonsystemen en begrijpt hoe alle hormonen elkaar onderling beïnvloeden. Hierdoor weet je dat de aanpak van bijvoorbeeld alleen schildklier, bijnier of overgewicht te weinig therapeutisch effect kan opleveren. Doordat je na deze dag meer kennis hebt over de onderlinge verbanden, kun je bij cliënten het hele hormoonsysteem in zijn totaliteit ondersteunen.

  • Tijdens de Happy Hormonen Dag krijg je heel veel haalbare, bruikbare en eenvoudige tips en leer je hoe iedereen in een handomdraai eten op tafel kan zetten die de (hormonale) gezondheid optimaal ondersteunt. Niet elke cliënt is in staat zijn of haar hele eetpatroon te veranderen, maar na deze dag heb je een kist vol verschillende tips die je op maat kunt aanbieden.
  • Bij alle gerechten die je tijdens de lunch en het diner eet, zul je een uitgebreide en inzichtgevende uitleg krijgen: welke voedingsstoffen bevatten de gerechten en welke relatie is er tussen deze specifieke stoffen en bijvoorbeeld darmflora of schildklierhormonen.

En natuurlijk is er tussendoor, onderweg of na afloop volop mogelijkheid om individuele gezondheidsvragen van jezelf of jouw cliënten aan Rineke te stellen.

Aanmelden

Datum: 26 april 2019
Tijdstip: van 10.30 - 19.30 uur
Locatie: PUUR Westerwolde (in de Noordmee) Dennenweg 1a, Sellingen
Kosten: € 169 per persoon (inclusief 6% BTW), inclusief tussendoortjes, hapjes, lunch en diner
Bijzonderheden: Alleen voor beroepsbeoefenaars in de gezondheidszorg. Voor deze dag is GEEN accreditatie aangevraagd
Aantal personen: Minimaal 15 maximaal 25 personen
Overnachten: Mocht je van ver komen: in Sellingen zijn ruimschoots leuke en betaalbare Bed & Breakfast gelegenheden:

> Wil je een Bed&breakfast waar je een grotendeels biologisch/Westerwolds/Puur RIneke ontbijt geserveerd krijgt? Zie bijvoorbeeld deze link. Wil je een rustige landelijke B&B op ca. 20 minuten vanaf Sellingen waar ze veel home-made producten serveren? Dan kan ik je deze aanbevelen. En verder zijn er ook in en rond Sellingen een aantal hotels.
> Blijf je een nachtje langer? Dan kun je ook in een heuse Yurt, op loopafstand van Puur Westerwolde overnachten.

Naslag: Na afloop van de Happy Hormonen Dag krijg je de uitgebreide Powerpoint als PDF toegestuurd. Ook krijg je het boek Weetjes over (h)eerlijk eten. De andere boeken van Rineke en haar uitgebreide website kunnen je extra ondersteunen met informatie en recepten.

Annuleren kan kosteloos tot twee weken voorafgaand aan de lezing.

0 sterren gebaseerd op 0 beoordelingen